Szukasz dietetyka w Rokietnicy lub konsultacji dietetycznej online?
Pomagam osobom, które chcą schudnąć, poprawić wyniki badań i lepiej zadbać o zdrowie. Wspieram m.in. osoby z insulinoopornością, podwyższonym cholesterolem i problemami ze strony przewodu pokarmowego. Oferuję pojedyncze konsultacje oraz indywidualną współpracę dietetyczną – stacjonarnie w Rokietnicy i online.
Wybierz formę współpracy
KONSULTACJA
DIETETYCZNA
Jeżeli chcesz przeanalizować konkretny problem żywieniowy i otrzymać zalecenia, ale nie potrzebujesz dłuższego prowadzenia.
- analiza stanu zdrowia
- ocena sposobu żywienia
- analiza składu ciała (Tanita)
- zalecenia żywieniowe
- plan suplementacyjny
Alternatywa dla indywidualnego jadłospisu. Propozycje posiłków o dobranej kaloryczności, bez uwzględniania indywidualnych preferencji i wykluczeń.
WSPÓŁPRACA
1-MIESIĘCZNA
Jeżeli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu oraz wsparcia i kontaktu ze mną pomiędzy konsultacjami.
- 2 konsultacje dietetyczne
- indywidualny jadłospis
- kontakt mailowy przez 30 dni
- schemat posiłków
- dostęp do aplikacji DietetykPro
- plan suplementacyjny
- analiza postępów
WSPÓŁPRACA
3-MIESIĘCZNA
Jeżeli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu i stałego wsparcia w procesie zmiany przez 3 miesiące.
- 4 konsultacje dietetyczne
- 2 indywidualne jadłospisy
- kontakt mailowy przez 90 dni
- dodatkowa baza posiłków
- schemat posiłków
- dostęp do aplikacji DietetykPro
- plan suplementacyjny
- analiza postępów
Porównaj formy współpracy
| Co otrzymujesz | Konsultacja dietetyczna | Konsultacja + schemat posiłków | Współpraca 1-miesięczna | Współpraca 3-miesięczna |
|---|---|---|---|---|
| Konsultacja dietetyczna | ✓ | ✓ | 2× | 4× |
| Schemat posiłków | – | ✓ | ✓ | ✓ |
| Indywidualny 7-dniowy jadłospis | – | – | 1× | 2× |
| Stały kontakt mailowy | – | – | 30 dni | 90 dni |
| Dostęp do aplikacji DietetykPro | – | – | ✓ | ✓ |
| Analiza postępów | – | – | ✓ | ✓ |
| Cena | 300 zł | 400 zł | 750 zł | 1700 zł |
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja + schemat posiłków
Współpraca 1-miesięczna
Współpraca 3-miesięczna
Jak wygląda współpraca krok po kroku?
Wybierz formę współpracy
Wybierz konsultację dietetyczną, pakiet miesięczny lub trzymiesięczny — w zależności od swoich potrzeb i oczekiwanego zakresu wsparcia.
Nie masz pewności, czy zdecydować się na dłuższą współpracę? Możesz rozpocząć od pojedynczej konsultacji, a podczas wizyty zdecydować, czy chcesz kontynuować współpracę w ramach pakietu.
Następnie opłać wybraną usługę w moim sklepie internetowym. Termin konsultacji wybierzesz po opłaceniu usługi
Przygotuj się do pierwszej konsultacji
1. Wybierz termin konsultacji
W wiadomości e-mail otrzymasz link do kalendarza, w którym wybierzesz dogodny termin wizyty stacjonarnej w Rokietnicy lub konsultacji online. Jeśli nie znajdziesz pasującego terminu, napisz do mnie na adres kontakt@malgorzatakorsar.pl — wspólnie ustalimy dogodną datę.
2. Wypełnij kwestionariusz żywieniowy
Otrzymasz ode mnie link do kwestionariusza żywieniowego, który należy wypełnić przed konsultacją.
3. Przygotuj wyniki badań i listę przyjmowanych preparatów
Przygotuj aktualne wyniki badań krwi — zabierz je na wizytę stacjonarną lub prześlij przed konsultacją online na adres kontakt@malgorzatakorsar.pl.
Przygotuj również listę przyjmowanych leków i suplementów.
Po przeprowadzeniu wywiadu, jeśli będzie to uzasadnione, mogę zalecić Ci wykonanie dodatkowych badań.
Pierwsza konsultacja dietetyczna – 60 minut
Podczas pierwszego spotkania omawiamy Twój stan zdrowia, wyniki badań, przyjmowane leki i suplementy, sposób żywienia, styl życia oraz cele, które chcesz osiągnąć.
Chcę dobrze poznać Twoją sytuację, aby zaplanować odpowiednie postępowanie żywieniowe. Podczas konsultacji stacjonarnej wykonuję również analizę składu ciała.
Indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacyjny
Zalecenia żywieniowe oraz indywidualny plan suplementacyjny otrzymasz ode mnie podczas konsultacji. Wspólnie je omówimy, aby było dla Ciebie jasne, od czego zacząć i jak wprowadzić zalecenia w życie.
Jeśli Twój przypadek będzie bardziej skomplikowany i będzie wymagał dodatkowej analizy, poproszę o dodatkowy czas na przygotowanie i przesłanie wybranych informacji drogą mailową.
Indywidualny jadłospis na 7 dni
W ramach pakietu miesięcznego lub trzymiesięcznego w ciągu 7 dni roboczych otrzymasz ode mnie indywidualny jadłospis na 7 dni. Uwzględnię w nim nasze ustalenia, Twoje preferencje smakowe, potrzeby zdrowotne i możliwości organizacyjne.
Jadłospis otrzymasz w formacie PDF oraz w wersji online w aplikacji DietetykPro, dzięki czemu możesz wygodnie korzystać z niego na co dzień.
Konsultacje kontrolne – 30–45 minut
W ramach pakietu miesięcznego lub trzymiesięcznego spotykamy się na konsultacjach kontrolnych. Analizujemy Twoje postępy, omawiamy trudności i wprowadzamy niezbędne modyfikacje zaleceń.
Podczas wizyt stacjonarnych monitoruję również zmiany w składzie Twojego ciała. W pakiecie trzymiesięcznym ustalamy także założenia i preferencje dotyczące kolejnego jadłospisu.
Utrwalaj efekty i buduj zdrowe nawyki
Zależy mi, aby nasza współpraca przyniosła Ci coś więcej niż realizację jadłospisu. Chcę pomóc Ci wypracować sposób żywienia dopasowany do Twojego stanu zdrowia, potrzeb i codziennego życia — tak, aby wypracowane zmiany można było utrzymać również po zakończeniu współpracy.