Zapraszam do przeczytania gościnnego wpisu blogowego Katarzyny Polak. Czym jest „jelito drażliwe”? IBS (irritable- drażliwe, bowel- jelito, syndrome- zespół) jest to określony zespól (zbiór) objawów, których współwystępowanie nazwano właśnie zespołem jelita drażliwego. Jest najczęstszym schorzeniem gastroenterologicznym, Według aktualnej definicji medycznej zespół jelita drażliwego to choroba przewlekła należąca do grupy zaburzeń... czytaj więcej >
Temat glutenu ciągle budzi sporo kontrowersji. W związku z licznymi pytaniami w tym temacie chciałabym dziś przedstawić jakie jest oficjalne stanowisko Ekspertów [1] w temacie wprowadzanie diety bezglutenowej u pacjentów ze zdiagnozowanym Hashimoto. Dieta bezglutenowa w Hashimoto Czy osoby z Hashimoto powinny wykluczyć gluten z diety? Tak, ale jedynie... czytaj więcej >
Czy słyszałaś już o insulinooporności? Ostatnio mówi się o tym zaburzeniu dość sporo, a ja dziś chciałabym podzielić się z Tobą wiedzą, dzięki której będziesz potrafiła odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ten problem może dotyczyć również Ciebie. Czym jest insulinooporność? INSULINO – OPORNOŚĆ, czyli stan oporności na insulinę. Co... czytaj więcej >
W Polsce aż 90% dorosłych, dzieci i młodzieży cierpi na niedobór witaminy D [1]. Dlaczego ta liczba jest tak duża? Przyczyn jest kilka, a jedną z nich jest położenie geograficzne naszego kraju, które nie pozwala na efektywną syntezę skórną witaminy D przez cały rok. Ponadto, nawet najlepiej zbilansowania dieta nie pokryje... czytaj więcej >
Olej kokosowy stał się w Polsce popularny kilka lat temu i choć wydaje się, że moda na niego ostatnio trochę przeminęła, warto krótko podsumować informacje na temat tego produktu, aby wiedzieć, czy warto włączyć go naszej diety, czy lepiej unikać. Czym jest olej kokosowy Na półkach sklepowych znajdziemy szeroki asortyment... czytaj więcej >