Seler naciowy według niektórych osób ma magiczną moc. Ja uważam, że jest to po prostu zdrowe warzywo, które na pewno warto włączyć do swojego jadłospisu. Picie soku z selera naciowego na czczo niestety nas nie uzdrowi (jak niektórzy twierdzą 😋), ale też nie powinno nam zaszkodzić 😄. Ja lubię smak selera naciowego w koktajlach. Ponadto, dużym plusem tego warzywa jest to, że jest trwałe i przechowywane w lodówce potrafi cierpliwie czekać na swoją kolej nawet 2-3 tygodni, bez uszczerbku na jakości 🙂
SKŁADNIKI: na 1 porcję
- 0,5 banana
- 2 łodygi selera
- 1 jabłko
- natka pietruszki
- sok z cytryny
- orzechy lub masło orzechowe
PRZYGOTOWANIE:
- Miksujemy wszystkie składniki i gotowe 🙂
WAŻNE! Komponując koktajle zawsze pamiętaj, aby oprócz owoców i warzyw uwzględnić w nich również źródło białka i tłuszczu (w przypadku powyższego przepisu to właśnie orzechy lub masło orzechowe). Dzięki temu zapewnimy sobie dłuższą sytość po takich posiłku. Sama kompozycja owoców i warzyw, dodatkowo jeszcze w formie rozdrobnione spowoduje, że po wypiciu koktajlu nadal będziemy głodni.
Smacznego!